Září 2012

Video nakonec zítra teda bude :)

30. září 2012 v 17:24 | Naty |  Můj deníček a jídelníček
Už se mi tu nahromadila kupa otázek, za které vám moc děkuju :))
Rozhodla jsem se tedy, že na rýpaly kašlu, jestli někomu něco vadí, ať se na to prostě laskavě nedívá :)
Zítra večer ho tu máte, teď bych si musela kvůli tomu jít mýt vlasy, a na to jsem moc líná :D

Takže ještě jednou moc děkuju a zítra tu máte nové video :)
Akorát je těch otázek tolik, že to budu muset udělat na více částí, nevadí alespoň budu mít co na práci :D

Ať žije škola!!!

30. září 2012 v 11:57 | Naty |  Můj deníček a jídelníček
Ne, vážně, nedělám si z vás legraci...
Opravdu už se tam těším.
Dnešní váha: 62,0. Jen o 10dkg víc, než včera, to je zázrak.. Ale na druhou stranu mě to neodradilo od dalšího žraní.. Ne, tohle není jezení, tohle je vyloženě žraí.
Chcete znát můj jídelníček?

Sn: Ovesná kaše s hruškou a jablkem a skořicí a medem
Sv: Kousek mámy jablkového koláče z bílé mouky
Ob: Naběračka hrachové kaše, kuřecí prsíčko, troška omáčky.
A teď pozor! Po obědě: 1/4 mého jablko-tvarohového celozrnného koláče, což dělá cca 250kcal ta čtvrtka...

A ještě, málem bych zapomněla: Mimo: 1/3 hořké Lindt čokolády, asi 1/3 vaničky pažitkové Lučiny, 10 bio celozrnných piškotů

Večer to vidím už jen na cottage a pár křehkých plátků a na zeleninu.. No nic, nebudu vás tu opět zatěžovat svými pseudoproblémy, od zítra se začnu v jídle trochu krotit, se školou tolik nežeru....
Tímhle tempem se brzy dostanu na těch 63.. sice to je minimální váha z antropologie, ale prostě ten děsný pocit no :///


Jinak, co budu dneska dělat... Asi nic :D Možná se trochu připravím do školy mno, po kom jsem sakra tak líná? :D
Pak půjdu navštívit babičku a odnesu jí kus toho mého vynikajícího koláče, jinak bych to sežrala ještě dneska :D kus si šetřím ještě na zítřejší snídani :))

Pak se možná pojedu projet na brusle, pokud mi to moje nachlazení umožní. A večer si zase dám workout, s tím se ale musím taky trochu hlídat, kde je ta moje sebezáchova? Včera jsem to cvičila třikrát, takže hodinu a půl... dneska to dám jenom jednou a bude :D

Táta odjel do lázní, takže tu jsem jen se sestrou, která chodí domů o půlnoci, vyžere ledničku a v šest ráno odchází, a s mámou.. no o té už jsem vám říkala no, to bude hezkých čtrnáct dní :D



Mohla bych natočit další video.. Ale nějak se mi do toho nechce, už mi bylo položeno pár smysluplných otázek, takže na ně odpovím.. ale teď zatím se mi nějak nechce.. Mám totiž pocit, že některé z vás nepochopily tu pointu... Netočím to proto, abych světu ukázala svou "krásu" a abych vyslechla rady, jak se zdokonalit "z venku"... Nevím, co je špatného na tom, že prostě nemám za potřebí se zmalovávat, jako většina náctiletých. Uznávám, že mé vlasy střih nemají, měla bych to napravit, ale do jiné barvy opravdu nejdu. Ve videích mé vlasy vypadají poněkud... vyblité, ve skutečnosti mají ale mnohem lepší barvu, hold se to ale špatně zachycuje ipodem. Nechci ze sebe dělat jinou barvou a makeupem tuctovku, jsem jiná, než ostatní, a vůbec mi to nevadí a nemám s tím problém. Příště mi rovnou napište, že mám jít na plastiku... Jsem prostě taková, jaká jsem a nehodlám se nijak výrazně měnit, proto ta videa rozhodně netočím.

Ikdyž musím uznat, že trochu zkulturnit bych se měla. Možná něco udělám s tou pletí a pokusím se napatlat řasenku, ikdyž to s mým zrakem půjde těžko, tak ale aspoň něco...
Přemýšlím, že bych místo dalšího videa udělala jen zvukový záznam...

29.9.2012

29. září 2012 v 20:11 | Naty |  Můj deníček a jídelníček
Je to děsné, jak se mi pořád mění nálady, pohledy na svět, na jídlo, na anorexii...
Chvílema si říkám, že je mi přece jedno, kolik budu vážit, že nízká váha ze mě lepšího člověka neudělá...
Jenže jindy mě chytají výčitky po jídle, musím se pořád koukat do zrcadla na ty špeky... a ta nálada mě opustí.
Vážně se to mění minutu od minuty, už toho mám fakt dost, sama nevím, co chci...

Každopádně, stravuju se jako prase. Sice to zjevně mému tělu vyhovuje, ale.. necítím se dobře, mám výčitky, a hlavně stoupá váha. Tohle je nejspíš moc, trošičku uberu a uvidím, nechci dále přibírat...
Ráno jsem vytáhla váhu, 61,9. V tu chvíli mi to vůbec nevadilo, cítila jsem se.. i docela dobře, a smála jsem se své hlouposti, proč pořád tolik nadělám kvůli každému čtvrt kilu?
Pak se to ale změní...

No vlastně pořád nevím, co chci. Jedno vím jistě, i přes to, že už mám skoro zdravou váhu, kterou mi určitli na antropologii a zdravý jídelníček, vyléčená rozhodně nejsem. Pořád to mám v hlavě, pořád mě anorexie děsně ovlivňuje, často přemýšlím nad jídlem, nad kaloriemi, nad pohybem, nad svou postavou...
Kéž by se ta váha zastavila na tomhle čísle a já už nepřibírala... Mohla bych si jíst cokoliv, neřešit jídlo... A být pořád... no, hubená se říct nedá, ale alespoň by mi ta váha stála a mohla bych se soustředit i na jiné věci, než je jídlo.


Dneska jsem se viděla s tou Kájou. Děsně malinká, a děsně hubeňoučká, vedle ní jsem si připadala, jako kdybych byla její maminka :D Taky na nás lidi tak koukali, hihi :D A když v Markandspenceru měla platit dvacet korun a omylem prodavačce dala jen deset, ta paní se na ní tak mile usmála a začala jí takovým tím hláskem, kterým se mluví na děti vysvětlovat, že ještě musí dát desetikorunku :D
No já jsem nemohla :D :D
Pozvala jsem jí do Mangala, věnovala jí suvenýr s Číny - arašídové máslo a prošly jsme se po obchoďáku. Také jsme zamířily do velkého obchodu se zdravou výživou, no já myslela, že jí od toho neodtrhnu :D :D
Ona mi na oplátku věnovala pár kousků domácí celozrnné cuketové buchty, 4 už mám v sobě, a zbylé tři si šetřím na zítřejší sváču. Je to fakt vynikající, určitě ten její recept někdy zkuste :D


Když jsem dojela metrem pak zpět na autobusové nádraží, zrovna mi to ujelo před nosem a musela jsem hodinu čekat. Tak jsem si čekáním zkrátila procházkou po jiném obchodním centru. Ve Vero modě jsem se koukala po džínách, jeden z mála obchodů, kde mají na mojí délku. Našla jsem velikost 25/34.. to snad ani není možné, komu tohle sakra může být? Bylo to jak pro roztaženou panenku.. prostě.. děsně mi to srazilo sebevědomí.
Hlavou mi bleskla myšlenka, že do toho musím zhubnout. Pak jsem se ale ovládla a opakovala si, že nesmím... Když jsem si ale v kabince zkoušela jiné džíny, divila jsem se tomu pupku, co mi za ty dva dny narostl.... Dávám sem svůj jídelníček, posuďte sami, myslíte, že se mi to přibírání jen zdá, nebo že bych to fakt měla trochu omezit? Posuďte prosím upřímně, jsem fakt zoufalá... (Já vím, nevážím si života, zabývám se tu svými pseudoproblémy zatímco děti v Africe sténají hlady.. vím vím, chci se té sakramenské nemoci zbavit!!!)

Sn: Miska dobré vlákniny kakaové (cca 40g) s mlékem, 1/2 banánu
Sv: Tvaroh cca 200g, domácí malé jablko, med, rozinky, sušené brusinky
Ob: 7 vrchovatých PL hrachové kaše, kuřecí prso
Sv: 4 kousky cuketové celozrnné buchty, zeleninový fresh z Mangala 300ml (jablko, mrkev, celer, červená řepa)
Ve: Cottage 150g, plátek domácího celozrnného chleba, chvíli potom dva míchané bílky s rajčaty a 30% sýrem

A teď se podržte, mimo: 1/2 hořké čokolády, 40g mandlového bio sladkého krému

No fuj fuj fuj, zítra se budu krotit, jinak budu cvalík.
Přemýšlím, že si půjdu ještě jednou zacvičit....


Zítra sem přidám další video. Už mi bylo položeno pár otázek, tak na ně odpovím. Pokusím se to udělat kratší, nechci ta videa dělat moc zdlouhavá, aby vás to po chvíli omrzelo.
Pár slečen mi psalo, abych foťák položila. Točím to na ipod nano, který když položím zabere asi jen stůl, takže se to hold pokusím nějak udělat no, beru na vědomí. A to, abych se nehoupala na míči a sedla si kultivovaně po mně nemůžete chtít :D :D :D
Také abych se prý učesala. No, vlasy mi trochu létají, ale pokusím se no.. A abych se namalovala - to.. se musím přiznat moc nedělám, vlastně tu mám jen lesk na rty a řasenku, pleti se zatím nijak nevěnuju, ale chci to změnit.. A víc, než špatně napatlanou řasenkou na očích po mně nemůžete chtít, tuším, že už jsem se někde o oční vadě zmiňovala, ono je docela těžké se namalovat, když vidíte jen na jedno oko :D Trvalo mi měsíce, než jsem se naučila s řasenkou no, pochybuju, že se zvládnu na (polo)slepo namalovat i tužkou na oči :D

Moje druhé video - Odpovědi na otázky 1

28. září 2012 v 22:44 | Naty |  Videa
Tak, jsem tu s druhým videem.
Točila jsem ho už dřív, jenže mi děsně dlouho trvá, než se nahraje na youtubko...

Opět mě zatím neberte moc vážně, jsem už nějaká... unavená i přes to, že se mi nechce spát :D
Do konce víkendu sem hodím další video, už mi byly položeny nějaké otázky, tak na ně odpovím :)
Omlouvám se, že je video moc dlouhé, pokusím se to příště udělat kratší, srozumitelnější.. a více na úrovni ;)

A ten zvuk v 07:00 minutě, zní to fakt divně, já vím. Tak abyste si o mně nemyslely nějaké divné věci: To jsem sklouzla z míče, opravdu to zní divně, ale fakt!! :)


Moje první video

28. září 2012 v 15:07 | Naty |  Videa
Tak, je to tu :D
Předem vás upozorňuju: Netahejte mě za slovo.
Je to moje první video, ani nevím, co vlastně blábolím...
Mimochodem, na špatnou kvalitu vlasů a pleti mě neupozorňujte, vypadá to tam tak, ale vlasy mám ve skutečnosti celkem normální, to je tím světlem. S pletí to je už horší, ale s tím chci taky něco začít dělat :D A pak ten nos.. no jo, rýma ;D


Chystám video "Otázky a odpovědi", pokud máte nějaké otázky, pište je prosím pod tento článek :)


Video beze zvuku? Prosím o radu

28. září 2012 v 13:58 | Naty
Ano, už jsem to natočila přes můj ipod nano... Ale mám takový menší problém, nejde mi to otevřít. U každého videa se mi zobrazí dva soubory, jeden by asi měl být zvuk a jeden to video. Jediné, co se mi ale otevře je ten soubor s tím videem, takže je to beze zvuku. Když se to snažím nějak dát dohromady, tak mi to ale hlásí chybu, žádný program v mém počítači ten zvukový soubor DAT neotevře... Nevíte někdo, co s tím? Pokud ano tak díky :)

Edit: O můj bože, blondýna...... :x

Aha, tak já neměla zapnuté reproduktory, takže..


Kontrola.. A úvaha nad tím, že bych udělala nějaké video :)

27. září 2012 v 19:20 | Naty |  Můj deníček a jídelníček
Tak dneska jsem byla u té psychiatričky. Brrr, je to děsná baba! Mluvila se mnou chviličku. Na začátku mi řekla, že vypadám dobře a že se mi určitě daří.
Pak jí ale mamka řekla, že mám kilo podváhu. A ta psychiatrička to najednou úplně změnila, během pár sekund jsem najednou z ničeho nic vypadala pohuble, neměla barvu v obličeji a tak dále a tak dále. Hmm, jistě ;)
Ani se mě nestačila na nic zeptat a hned soudila, že je to špatně, že se nesnažím, že se nezajímám o okolní svět, že v tom zase lítám a že mi nejspíš bude muset navýšit prášky.
Neudržela jsem se a nemohla si následující větu odpustit:
,,A jak to jako můžete vědět? S prominutím nechápu, jak to můžete posuzovat podle váhy a hned ze mě dělat trosku, když jste se mnou ještě ani pořádně nemluvila."
Pochopitelně nevěděla, co na to říct, tak se zase vrátila k tomu, že mám bílý obličej a povislá víčka či co.
Vím, jsem drzá, arogantní a hádavá. Jen prostě nehodlám držet hubu, když se mi něco nelíbí ;)

A víte, co z toho nakonec vyšlo? Že prý nespolupracuju, že si v anorexii zjevně libuju a že hrozí, že mě pošle znova do Motola jen kvůli tomu, že údajně nespolupracuju.
Opět jsem to nevydržela se zavřeným ústním otvorem.
,,A co když mám třeba nějaké problémy, které anorexii nějak posilují, aniž bych to dělala se záměrem ubližovat lidem kolem mě? Je to pro mě prostě způsob, jak se vybít, vlastně i svým způsobem odreagovat..."
A hádejte, co mi na to řekne.
,,No tak ti navýšíme prášky."

Fakt jako.. já nemohla, já se tam prostě.. ROZESMÁLA!! Chápete to? Trošku nevhodné, ale prostě.. už to bylo tak nemožné, že jsem se tomu mohla jen smát ;).
Drzý fracek, no.. A co s tím nadělám? ;)


Dále bych se vás chtěla zeptat, jaký je váš názor na bazální metabolismus. Musím se vám s něčím svěřit. Pár dní jsem jedla jako prase, cca 2000-2500kcal... připadala jsem si děsně, bála jsem se, že budu přibírat. Bylo to minulý víkend.. Tak jsem se rozhodla, že se budu držet tak 100kcal nad bazálem. Dva dny jsem to vydržela, ale včera.. si tělo prostě po večeři řeklo o víc. Nestačilo mu to, chtělo víc..Nejedla jsem to jen proto, že bych prostě se chtěla něčím ládovat, tělo si o to řeklo samo.. A snědla jsem ještě ovofit, 2 musli tyčinky a pár sloupečků hořké čokolády.
Nehrotila jsem to, řekla jsem si, že to dneska napravím tím, že se budu držet lehce nad bazálem...
Jenže tělu to opět nestačí. Ještě po večeři jsem navíc snědla ovofit, musli tyčinku a asi 30g hořké čokolády. Tělo to prostě chtělo, a to nechápu...
Myslíte si, že je BMR blbost? Že se tím nedá řídit přesně na kalorii?



A dále. Uvažovala jsem nad tím, že bych natočila nějaká videa.. Třeba otázky a odpovědi, nebo tak, prostě že bych něco kecala :D. Měly byste o videa zájem, nebo ne? :)

26.9.2012

26. září 2012 v 16:49 | Naty |  Můj deníček a jídelníček
Nafackujte mi už někdo konečně...
Ne, to radši ne, nebudu to riskovat, co kdyby mě někdo z vás na ulici poznal :D
Jen nechápu, proč tolik nadělávám kvůli tomu, že třeba 20dkg zhubnu, nebo přiberu... Je to zvláštní, jak se vnímání toho těla mění, na váze je třeba o 10dkg míň, hned si připadám i docela štíhle, pak je tam zase o 20dkg víc, a najednou na mě ze zrcadla civí "pytel brambor" v oblasti pupku... Fakt, vždyť tohle neustálé zkoumání těla nemá smysl, nesmím to tolik řešit... Poznají snad moji spolužáci, když přiberu 20dkg, ještě ke všemu při mé výšce? :D Booože, někdy fakt uvažuju úplně děsně...


Včera večer se mi stala opět zvláštní věc. Opět s mamkou. Neměla asi dobrou náladu, takže zase všechny s prominutím zjebávala... Já jsem to schytala taky, tentokrát za mé údajně "přezdravěle dietní" nákupy. Přitom už si nekupuju žádné light sračky, na to mám teď svůj názor.. Nevidím nic špatného na ovesných vločkách, na pohankových vločkách, na sušeném ovoci a na Jihočeských jogurtech, které mají jen tak mimochodem přes 3,5% :)) Mamka mi prý ale už nebude dávat na jídlo žádné peníze a kapesné, mám prý jíst to, co je v lednici a nekupovat si svoje jídlo. Nechápu, proč rodiče pořád můj odpor vůči slaným snídaním považují za anorektické výmluvy, naopak většinou sladké vyjde ještě kaloričtěji, než slané ;)
Vážně mě to naštvalo, z afektu jsem řekla tohle:
,,Hmm fajn, tak já teda taky nemusím jíst vůbec!!"
Odpověď mě zaskočila...
,,Víš co? Tak si nežer, mně je to jedno, alespoň zase budeš v Motole a bude doma klid."
To trochu zabolelo.. Z očí mi vytryskly slzy, to ale není nic, co mamce stojí za povšimnutí. Usínala jsem s myšlenkou, že nebudu jíst.. Že mamce ukážu. Neměla jsem chuť k jídlu, řekla jsem si, že si dneska nedám ani sousto...

Pak mě ale podržela Doňa ♥ :D Ještě jednou jí moc děkuju za tu ochotu si se mnou SMSkovat někdy o půlnoci a uklidňovat mě. Dospěla jsem tedy k tomu, že mamce nebudu dokazovat hladověním, jaký jsem přecitlivělý slaboch, který se nechá jen tak porazit... Nebudu si kvůli těm hádkám přece zase ničit tělo! Dneska jsem nakonec ani nešla pod bazál (nepočítala jsem to, odhaduju :) ) a víte co? Je mi to jedno.
Musím se teda přiznat ale, že dopoledne jsem jedla s velkou nechutí... Uvařila jsem si jednu z mých nejoblibenějších domácích ovesných kaší.. Ale prostě jsem tu chuť nedokázala nějak vstřebávat, stejně jako s dopolední svačinou. Od oběda už to je ale lepší a jsem moc ráda, že proti tomu bojuju.



Mimochodem, další z důvodů, proč píšu. Zašla jsem si s hrůzou na inbody měření. Chytrý no, mám kilo a půl podváhu (ještě ke všemu odpoledne napitá a oblečená), takže se obávám, že zítra to bude trošku průšvih.. Jdu na kontrolu ke psychiatričce, naštěstí až někdy v pět odpoledne.. Bojím se, co mi řekne až zjistí, že jsem zhubla. Obávám se, že se budu muset trochu dolít vodou, bude mě vážit... O dnešním měření inbody před rodiči radši pomlčím.

Takže, tohle měření jsem si naposledy dělala před dvěma měsíci. Trochu jsem na váze zhubla, víc mě ale potěšil ten poměr svalů a tuků... Vážně, po propuštění z Motola jsem byla trochu.. Ochablá a tučnější. Ale brlbrlbrl, co to zase kecám, nechci vás zase zatěžovat takovými kecy, že MacDeny? :D

Zkrátím to prostě jenom tak, že aby člověk zhubnul objemově, nemusí mít na váze o 10kg míň a jíst odtučněné activie, lučinu light a hladovět. Light výrobky už jsem pár měsíců nekoupila... Ani jim nemusím už tolik "odolávat", vím, že to jsou srajdy a že to tělu nic nepřinese...
Teď jím kvalitní výrobky, místo odtučněných Activií Jihočeské jogurty.. A nezabilo mne to!!:))

grrrrr....///

24. září 2012 v 19:16 | Naty
,,Text článku nesmí být prázdný" - Blog.cz

Achjo, člověk se tu píše s dlouhým článkem.. No nic no, znovu se mi to opravdu psát nechce, tak se hold ozvu jindy :/ :D

Když už má mamka dobrou náladu, naštve mě váha, pff!

23. září 2012 v 11:59 | Naty |  Můj deníček a jídelníček
Jo, dneska už je to ale lepší.
Kdyby mě teda mamka neprobudila ráno v osm s tím, co všechno mám uklidit a když jí rozespale odseknu, že spím, vyžene mě z postele, ale fajn no, klasika :D
Ani jí nevadilo, že jsem si pekla snídani, to už je co říct. Asi už není tak unavená.

Zítra je zase škola, vůbec se mi tam nechce, brrr! :/ Nic neumím, musím ještě udělat úkoly, připravit se... Obávám se, že to začínám trochu flákat i v téhle škole. Musím se přemoct a začít konečně něco dělat, jinak se tam se mnou mazlit nebudou a vyhodí mě :D


A k tomu nadpisu...
Vážila jsem se ve středu: 60,5. Pak včera, 61,1. A dneska 61,5.. Přibírám jak prase, a vůbec netuším, z čeho :/ Příjem mám podle mě tak lehce nad bazálem, nejím nic závadného... Ale stejně pořád přibírám :( Co když budu takhle přibírat donekonečna? Měla bych tedy alespoň víc cvičit.. Denně dělám takový workout, ne úplně Jillian, nebaví mě dělat cvičenou opičku tím, že budu dělat na chlup stejně to, co mi kdo ukáže ve videu :D Trošku jsem si to poupravila a přizpůsobila svým potřebám, většinou mi to trvá tak 40min a dost se zapotím...

Taky mě napadlo, že by to mohlo být tím, že po cvičení ještě piju protein.. Mají se dát na jednu dávku 3 polévkové lžíce prášku a 300ml mléka, já piju 2PL a 200ml mléka... Vážně to nechápu, asi jsem si to tělo už tak zruinovala, že přibírám po všem...
Víte, co je ale zvláštní? Na centimetry mám méně, než když jsem vážila těch 60,5... To mi fakt nejde do hlavy...

Tady přidám svůj jídelníček z předvčerejška. Myslíte, že se s tímhle to přibírání vůbec někdy zastaví?

Sn: Ovesná kaše (4PL vloček, hrnek mléka, trocha sirupu, mletý mák, 3 švestky, vlašské ořechy)
Sv: Jihočeský bílý jogurt s lžící kvalitního džemu
Sv 2: Musli tyčinka BIO Naturka
Sv 3: Musli tyčinka Bonavita
Ob: Míchaná vajíčka (2ks) s rajčaty, šunkou a sýrem, trocha clzr těstovin
Ve: Bílý jogurt s dobrou vlákninou kakaovou a sirupem
Po cvičení: Vanilkový protein s mlékem